冬季运动穿什么衣服（冬季运动穿啥）

weijier 02-28 17

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摘要： 今天给各位分享冬季运动穿什么衣服的知识，其中也会对冬季运动穿啥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、冬天跑步穿什么衣服...

今天给各位分享冬季运动穿什么衣服的知识，其中也会对冬季运动穿啥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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冬天跑步穿什么衣服最合适建议穿具有防风、防水、保暖作用的衣服。

贴身t恤：最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。

（图片来源网络，侵删）

紧身衣物也是冬天跑步的一个好选择。跑步紧身裤能够紧贴皮肤，减少空气的对流，从而起到保暖作用。同时，紧身衣物也有很好的排汗性，能够保持皮肤的干爽。帽子和手套冬天的寒冷往往会让头部和手部感到特别的冷。

1、冬季跑步上面穿保暖型内搭上衣、中等厚度运动型长袖、厚外套；下面穿紧身裤或跑步长裤、厚裤子。上衣保暖型内搭：选择保暖型的运动内衣，可以保持身体的温度，同时排汗透气。

2、上身：长袖运动服，或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气，可以搭配一件皮肤风衣。1-10℃ 下身：七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。

（图片来源网络，侵删）

3、上身衣物：贴身t恤：最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。

4、最外层：这层的功能是防风防雨，标配是软壳或硬壳夹克，或者轻量的透气材料的衣服。冲锋衣、皮肤衣、轻量羽绒服什么的都可以考虑。山区跑步一定要穿硬质、不怕刮的，要不然树枝子会让你哭。

5、也可以穿一件秋衣加一件卫衣，搭一条宽松的运动裤。这样穿刚出门的时候还是会很冷，所以还要搭一件轻便的外套，跑一会儿后再脱掉，如果不是很怕冷的可以***外套直接出门。

（图片来源网络，侵删）

6、冬天跑步要分层穿衣，是冬天的最佳保暖方式。在最内层，可穿棉质或毛织内衣，中间层要选择宽松透气的衣服，最外层应选择防风性能强的外衣来御寒。值得一提的是，条件允许的话，应尽可能带上帽子和手套来加强保暖。

1、气温10度以上：薄防风外套、长袖排汗衫、短裤搭配内搭裤，另外可以搭配手套与运动毛帽来保暖耳朵与双手。

2、冬天健身的话建议最好是穿长裤长袖，内衣一定要是速干的面料，这样才不会在出汗之后冰冰的贴在身上，如果是户外健身的话，那么防风外套也是必备的款式。

3、冬天健身时，应该穿保暖且排汗性好的衣物，如运动保暖内衣、羽绒服或软壳外套，搭配运动紧身裤和运动鞋。保暖内衣在寒冷的冬天，保暖内衣是健身时的必备品。

4、冬天来了，是不是觉得身上懒洋洋的，提不起劲去健身房？别担心，今天我就来给大家分享一套冬日健身穿搭，让你在健身房成为焦点！运动短裤+运动文胸这套穿搭以时尚、舒适为主打，让你在健身房尽情挥洒汗水。

5、透气材质的运动服：选择尼龙/氨纶/聚酯纤维材料的运动衣物，这种材料的衣物在保暖的同时透气性良好。速干衣或速干压缩衣：在有暖气的健身房内，单穿运动bra可能不太合适，因为出汗后容易着凉。

关于冬季运动穿什么衣服和冬季运动穿啥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。